Ova naša obična morska sol, kažu „ništa ne valja“. Treba uzimati keltsku sol, ona „ima više minerala“. Ne, još bolja je himalajska, ona „ima najviše različitih minerala“.

Tako nekako ta gradacija zvuči kao prelazak na višu razinu u videoigri, a ne kao razgovor o običnom začinu.

Sad realno.

Keltska sol ima nešto više magnezija, ali da bi se unijela dnevna doza magnezija trebalo bi pojesti preko 100 grama takve soli. Za neke druge minerale, potreban unos iznosio bi u kilogramima. Ovisno o proizvođačima, potreban unos može biti još veći.

Dalje, himalajska sol navodno ima 81-84 minerala, ali u takvim tragovima da bi se došlo do dnevne doze cinka trebalo bi pojesti preko 100 kilograma soli.

Odnosno, minerali u tim solima postoje samo kemijski, ne nutritivno.

Jedini legitiman razlog je: više mi se sviđa okus druge soli.

Sve ostalo je marketing…

Ja sam jedno vrijeme koristio himalajsku, onda sam negdje pročitao za tu keltsku, samo u čašu mlake vode dodati malo te soli, i iscijediti pola limuna, i eto ti elektrolita za cijeli dan.